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いつも心に太陽を!

〇〇おたくネタと、ときどきビューティーと食を交えながら、色々興味津々になってしまう今日この頃を綴りたいと思います

Category [健康 ] 記事一覧

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オリーブオイル

こんばんは、実果子です『オリーブオイル』皆さんご存知ですよね数ある植物油の中でも、搾ったまま生で利用できるのはオリーブオイルだけなんだそうです!世界で生産される植物油生産量のわずか5%に過ぎないオリーブオイルは有用な栄養成分を豊富に含む大変貴重なオイルなんです成分は主に脂肪酸、ミネラル、ビタミンの3種類・脂肪酸オレイン酸の含有量はどの植物油より◎オイルは酸化すると体に有害な過酸化脂質になるんですがオ...

大事な一日の始まり!

こんにちは、実果子です「豊潤サジーシュース」トライアルから初めて早一ヶ月半酸っぱい酸っぱいって聞いてたからどんなに酸っぱいのか・・・初めて飲んだ時『酸っぱいね(笑)』ん~でも全然イケるじゃんってのが感想でした!でもって、速攻で定期購入に切り替えたわけでヾ(*´∀`*)ノ箱開けて・・・いっぱい入ってる~ちょっとエコバック何が来るか楽しみにしていたんだけどイチゴちゃんでした♪普段は買い物の時、お買い物カゴにすっぽり...

つら~~~い冷え性のこと

...

おいしい=ヘルシー?

こんばんは先日おからがお宝話しましたが・・・おからでたまぁ~にクッキーーも作ったりするわけですよ~でも、自分で作るとアレンジで他の材料入れたり工夫してるうちにコレ一体何カロリー????ってなっちゃうんです(笑)おまけにパサパサだったり、しっとりしすぎちゃったり・・・簡単に言うと、うまく作れてませんそこで登場するのが豆乳クッキーダイエットこれ便利ですよね!一食分ずつ包装されていてしかもカロリー約15...

ティータイム

こんにちはみなさんはお茶の時間設けてます???私の場合は、常にポットが脇に常備されてます・・・・(笑)ただ単に常に手に届く位置にあればべんりだなぁ~~~って今年も暑かったですよね~そうそう・・・「人間は、体重の3%の水分が失われると運動能力や体温調節能力が低下しますので、運動による体重減少が2%をこえないように水分を補給しましょう。環境条件によって変化しますが、 気温の高い時には15~20分ごとに飲水休...

赤いもの

こんにちは今日は赤くて元気になるトマトのこと一時期トマトダイエットなるものが流行っていたようですが・・例えば夜トマトダイエット、まさに夜にトマトを食べるダイエットのこと。やせるのに欠かせないものに「成長ホルモン」がありますが、これを分泌させて「代謝を上げる」ことを目指す簡単な方法です。成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけだから、分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるトマトを夜に食べ...

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おきてがみ

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お菓子、パン手作り総合サイトcotta(コッタ)

実果子

Author:実果子
性別:女性
30代「人にやさしく」を心がけています
旦那と娘、ワンコ2匹ニャンコ2匹・・・
旦那以外女ですわ(笑)
色々なことに興味を持って紹介できたらいいなと思っております
遅咲きながら、美容と健康に目覚めてしまい
オタクと化しています!

↑毎日を元気に素敵に!  化粧水・乳液・美容液が1つになった奇跡のゲル・「メディプラスオーダーゲル」定期購入 ↑肌に必要な成分をこれ一本で! ↑飲みやすい柚味 ↑プラセンタ液を1本(480ml)に150,000mg配合! ↑たった3粒に美容成分プラセンタ5,000mg配合 ↑与えるだけのコラーゲンで満足していますか? ↑お米のパワー ↑緑の葉をじゅるっと絞り込んだオールインワンゲル!「青じゅる」 ↑白髪染めでヘッドスパ!? ↑毛穴対策にはこれ!
↑付けた瞬間肌が喜ぶ! ↑オススメ度NO1! ↑噂のとろけるクレンジング ↑注目度NO1!

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