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いつも心に太陽を!

〇〇おたくネタと、ときどきビューティーと食を交えながら、色々興味津々になってしまう今日この頃を綴りたいと思います

Category [大好きなもの ] 記事一覧

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おはようを元気に言える人

こんにちは、実果子ですほんとめっきり朝晩寒くなりましたね~相変わらず冷え性な私はお布団から出たくありません(笑)「朝の目覚め」これってホント大事ですよね毎日、娘は部活のため朝練に出かけていくんですが、やっぱり朝からしっかり栄養とってほしい!となると、当然朝食準備のため早起きしないといけないなってぼーっとしながら、だらだら作るよりは「シャキ~~~~~~ン」って感じで行きたいですよねそこで『プラセンタ...

秋の味覚第一弾・・・の続き

こんばんは、実果子です今回も、『さつまいも』 の話がしたくってうずうずしてました(笑)まぁ、単に連休で・・・さつまいもを使ってスィーツ作りしてた暇人です前回の記事では栄養素がすごいことは紹介しましたなので今日は、 お ま け ですさつまいもの旬は1月~4月と9月~11月頃一年の半分は旬なんですね~ちなみにさつまいもを食べると、太ってしまうと思われがちですが、全体の6割以上が水分で、カロリーもそう高くないの...

秋の味覚第一弾

こんにちは、実果子です秋ですね~・・・・あ、思わず浸ってしまいました(笑)皆さん秋の味覚『さつまいも』食べてますか??????食に詳しい方ならご存知のアンチエイジングには欠かせない食材ですよねさつまいもって女性の強い味方なんですよ!紹介して行きましょうまず、 サツマイモにしかない成分『ヤラピン』ヤラピン・・・あまり聞きなれませんが、さつまいもを切った時、包丁につく白い液体の正体です腸の蠕動運動を促...

黒豆デビュー!

【お茶でお飲み頂いた後、黒豆も食べられます】丹波黒豆茶(煎り豆タイプ・3袋入り)こんにちはタイトルにあります通り・・・私30代にしてようやく黒豆と出逢ったんですっい、今更???って感じですがね今まで存在自体は知っていましたが、食したことが一度もなく、素通りでした。でも、健康オタクに目覚めてからはパク、ッパク、ッパックッパク 『うまい!』 ってな具合で食べ始めた次第です(遅!!!!そこで今日は黒豆の...

マイブーム

こんにちは実は私、  おから がお宝だと思っている・・・皆様、おからってご存知ですか???もとは大豆なんですけどね大豆から豆腐を作る時に出来る搾りかすです。大豆は優れたタンパク質を豊富に含み、昔から「畑の肉」と言われてきました。また良質な脂質、食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄分、ミネラルなどの栄養素のほか、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆レシチンなどの栄養成分を含み、栄養のバランスに優れた食...

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おきてがみ

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プロフィール

お菓子、パン手作り総合サイトcotta(コッタ)

実果子

Author:実果子
性別:女性
30代「人にやさしく」を心がけています
旦那と娘、ワンコ2匹ニャンコ2匹・・・
旦那以外女ですわ(笑)
色々なことに興味を持って紹介できたらいいなと思っております
遅咲きながら、美容と健康に目覚めてしまい
オタクと化しています!

↑毎日を元気に素敵に!  化粧水・乳液・美容液が1つになった奇跡のゲル・「メディプラスオーダーゲル」定期購入 ↑肌に必要な成分をこれ一本で! ↑飲みやすい柚味 ↑プラセンタ液を1本(480ml)に150,000mg配合! ↑たった3粒に美容成分プラセンタ5,000mg配合 ↑与えるだけのコラーゲンで満足していますか? ↑お米のパワー ↑緑の葉をじゅるっと絞り込んだオールインワンゲル!「青じゅる」 ↑白髪染めでヘッドスパ!? ↑毛穴対策にはこれ!
↑付けた瞬間肌が喜ぶ! ↑オススメ度NO1! ↑噂のとろけるクレンジング ↑注目度NO1!

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